熱中症にご用心
昨年は記録的猛暑で熱中症で病院に運ばれた方が激増しました。
今年もちらほらニュースの話題になり始めています。
熱中症予防に欠かせないのが水分補給です。
そこでお勧めなのが、ウォーターワンを保温水筒に入れてそれに梅干しを1個入れたもの。
水だけだと汗で出た塩分が補給されないため、水だけを飲んでいると浸透圧が下がって吸収できない状態になってしまいます。
これを自家脱水と言います。
梅干しを入れる事で適度な塩分が補給できますし、クエン酸なども補給できるため疲れにくくなると言われています。
それを10〜15分に1回、1〜2口程度飲む事で身体が脱水状態になる事を防げます。
気温が上がる事で耐力を消耗し、口が不味くなって食欲が低下する事があります、適度な酸味が口の中を爽やかにしてくれて、食欲の低下も防いでくれます。
簡単な熱中症予防法、是非お試しください。
なお、梅干しは小梅より肉厚のあるなんこう梅のような物の方がお勧めです。
毎日飲む水をバナジウムや亜鉛がバランスよく溶けている、ウォーターワンに変えませんか。
お問い合わせは 電話:029−859−4177
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